Чего хочет женщина: извечная тайна женского сексуального желания
- Рейчел Нувер
- BBC Future
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Thinkstock
Обозреватель BBC Future попыталась разобраться, почему ученым до сих пор так и не удалось постигнуть тайну женской сексуальности.
Чего хочет женщина? Это вопрос, ответ на который тщетно пытались найти великое множество пытливых умов — от Зигмунда Фрейда до Мэла Гибсона. Именно этот вопрос послужил источником вдохновения для бесчисленных книг, статей и публикаций в блогах и поводом для мучительных размышлений представителей обоих полов.
Однако, несмотря на десятилетия попыток разгадать эту загадку, исследователи пока так и не смогли дать общее определение такому понятию, как женское сексуальное влечение, не говоря уж о том, чтобы в полной мере понять механизмы его работы.
- Феромоны: секрет сексуальной привлекательности или заблуждение?
- Что такое «нормальная половая жизнь»?
- Тайна женского оргазма: что знают об этом ученые?
- Скоро ли появятся роботы для секса?
Впрочем, мы сегодня уже далеко ушли от устаревших представлений прошлого, когда женщин считали то ненасытными и сладострастными нимфоманками, то существами, полностью лишенными сексуальности.
Сегодня все больше ученых признают, что женское влечение нельзя описать несколькими простыми терминами и привести к единому знаменателю: у разных женщин — и даже у одной и той же женщины! — оно выражается по-разному. Спектр его проявлений чрезвычайно многообразен.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Механизмы полового влечения у мужчин и женщин могут различаться гораздо в меньшей степени, чем до сих пор было принято считать
Беверли Уиппл, профессор Рутгерского университета, описала это следующим образом: «Все женщины хотят разного».
Мы также постепенно начинаем осознавать, что механизмы полового влечения у мужчин и женщин могут различаться гораздо в меньшей степени, чем до сих пор было принято считать.
На протяжении десятилетий исследователи исходили из расхожего убеждения, что мужчины испытывают более острую потребность в сексе, чем женщины, тем более что этот тезис регулярно подкреплялся результатами масштабных исследований.
Однако, согласно последним сведениям, различия между полами в этом вопросе могут быть значительно менее ярко выраженными или даже вовсе отсутствовать. Все зависит от того, как мы определяем и измеряем это самое половое влечение.
Результаты ряда исследований показали, что когда речь заходит об отношениях пары, то партнером с меньшей потребностью в сексе может с равной вероятностью оказаться как мужчина, так и женщина.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,На протяжении десятилетий исследователи считали, что мужчины испытывают более острую потребность в сексе, чем женщины, однако результаты последних исследований это не подтверждают
Авторы прошлых исследований обычно задавали их участникам вопросы типа «Как часто за последний месяц вы испытывали половое влечение?» Разумеется, если вопрос ставить таким образом, то у мужчин показатели, как правило, оказываются более высокими.
Но после того как исследователи начали спрашивать респондентов об их ощущениях в конкретный момент времени — интенсивности сексуального желания в разгар полового контакта — то никаких различий между мужчинами и женщинами не обнаружилось.
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
«Это открытие ставит под сомнение наши стереотипные гендерные представления о том, что женщины пассивны и лишены сексуальности, — говорит Лори Бротто, профессор акушерства и гинекологии Университета Британской Колумбии и частный психотерапевт. — Есть также основания полагать, что факторы, стимулирующие половое влечение в конкретный момент времени, могут оказывать на женщин ничуть не меньшее воздействие, чем на мужчин».
Другие ученые обнаружили, что интенсивность полового влечения у женщин колеблется вместе с фазами их менструального цикла.
«В период овуляции, когда сексуальность женщин достигает своего пика, они заинтересованы в сексе так же сильно, как и мужчины, — говорит Лайза Даймонд, профессор психологии и гендерных наук Университета Юты. — Женская сексуальность ничуть не слабее мужской, она лишь значительно более многообразна».
Это представляется логичным, если вспомнить, что конечная цель секса заключается в производстве потомства.
«Биология как фактор воспроизводства является неотъемлемым элементом нашей половой жизни, — говорит Анита Клейтон, председатель кафедры психиатрии и нейроповеденческих наук Университета Виргинии. — Отсутствие связи между сексом и воспроизводством — это современное изобретение».
В прошлом врачи также предполагали, что влечение у женщин может зависеть от уровня мужского полового гормона тестостерона в их крови.
В действительности тестостерон в этом вопросе играет не такую уж значительную роль: согласно результатам нескольких исследований, у женщин с высоким либидо и женщин, страдающих от патологически низкого уровня влечения, уровень этого гормона практически не различался.
Тем не менее женщины по-прежнему верят в то, что тестостерон является лучшим средством для лечения гипосексуальности, а врачи продолжают прописывать его, причем зачастую руководствуясь результатами анализов, в которых в качестве референтного значения ошибочно используются показатели, являющиеся нормой для мужчин — но не для женщин.
Автор фото, Olivia Howitt
Подпись к фото,Многие женщины пытались повысить либидо при помощи добавок с содержанием тестостерона — несмотря на отсутствие убедительных медицинских аргументов в пользу такого рода лечения
В ходе еще одного исследования было обнаружено, что корреляция между уровнем тестостерона и полового влечения является очень незначительной и что сексуальная активность в большей степени влияет на уровень гормонов, чем гормональный фон — на реальную потребность человека в сексе.
У женщин прилив тестостерона могут вызвать мысли о сексе или ревность сексуального характера.
«Представление о том, что сексуальное влечение зависит от уровня тестостерона, абсолютно ошибочно, — говорит Сари ван Андерс, доцент кафедры психологии и феминологии Мичиганского университета в г. Энн-Арбор и руководитель лаборатории, проводившей исследования. — Влияние гормонов на либидо является незначительным или даже нулевым».
Без внимания оставалось даже многообразие ощущений, которые представительницы прекрасного пола испытывают во время секса: у женщин стадии возбуждения, плато, оргазма и разрешения не обязательно протекают в той же последовательности, что и у мужчин. Их порядок зачастую оказывается совершенно другим.
Секс сам по себе может выступать в качестве стимула полового влечения и возбуждения, а первый оргазм — служить предвестником второго. По словам Даймонда, «у женщин генитальное, физическое возбуждение часто предшествует психологическому влечению, тогда как у мужчин сначала возникает желание и лишь затем возбуждение».
В то же время сексуальное желание не обязательно сопровождается стремлением заняться сексом с другим человеком. У разных женщин (равно как и у мужчин) существуют разные предпочтения, которые в определенные периоды времени также могут претерпевать изменения.
Женщины нередко могут хотеть мастурбации в одиночестве (для некоторых это единственный способ получить разрядку), и среди них есть те, кто способен испытать оргазм без какого-либо физического контакта — исключительно благодаря фантазиям. Кто-то нуждается в сексуальной близости с партнером, не всегда при этом стремясь к пенетрации или оргазму.
«Когда люди говорят, что страстно нуждаются в партнере, то в действительности могут иметь в виду как потребность в близости и желание развеять скуку, так и стремление получить новый опыт или испытать оргазм, — говорит ван Андерс. — Как мне кажется, физическое влечение во многом зависит от ситуации, человека, периода его жизни, особенностей взаимоотношений и характеристик конкретного партнера».
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Все большую популярность приобретает порнография для женщин
Судя по имеющимся данным, эротические стимулы у женщин также чрезвычайно разнообразны. Некоторые любят, когда партнер стимулирует их точку G или облизывает пальцы ног, кого-то возбуждает доминирование или простые объятия — этот список можно продолжать бесконечно.
«Мужчины обычно уверены, что главной женской эрогенной зоной является клитор, но, судя по результатам наших исследований, существует множество других стимулов, вызывающих отклик у женщин, — говорит Уиппл. — Нам следует просвещать женщин и объяснять им, что они имеют полное право экспериментировать, чтобы выяснить, что доставляет им удовольствие. Они должны знать, что не обязаны соответствовать какому-то эталонному механизму возбуждения и сексуального удовлетворения».
Это многообразие уже находит свое отражение в порнографической продукции, что является относительно недавним веянием.
Несмотря на то, что женщины всегда были неотъемлемой частью этой индустрии, до 1980-х годов порнография была предназначена преимущественно для мужской аудитории.
Однако после появления видеомагнитофонов порнофильмы, которые раньше показывали исключительно в кинотеатрах, стали более доступны для женщин.
Уловив новые тенденции, женщины-режиссеры начали снимать порно, адресованное в первую очередь представительницам своего пола. От традиционной продукции такого рода оно отличалось более мягкой формой и отсутствием сюжетов, содержащих насилие.
По мере дальнейшего развития отрасли начали появляться эротические фильмы про вампиров викторианской эпохи, сугубо мужское гей-порно, порнофильмы про монстров и так далее. Авторами и потребителями этой продукции стали в первую очередь женщины.
«Сегодня порнофильмы отличаются куда большим разнообразием, так как люди начинают осознавать, что у женщин тоже могут быть извращенные сексуальные предпочтения, — говорит Лора Хелен Маркс, постдокторант кафедры английского языка в Туланском университете.
— Женщины действительно взяли в руки камеру и начали снимать фильмы, отражающие все многообразие женских сексуальных потребностей».
Истоки влечения
Что касается самого базового неврологического уровня, то мы до сих пор не имеем представления о том, как функционирует механизм полового влечения и что его, собственно, запускает.
«Пока даже нет четкого понимания самой природы сексуального желания, не говоря уже о том, как активность различных зон мозга приводит к его возникновению, — говорит Барри Комисарук, заслуженный профессор психологии Ратгерского университета. — Обратное конструирование этой схемы до сих пор никому не под силу».
Автор фото, Olivia Howitt
Подпись к фото,При проведении исследований в прошлом не учитывались различные ситуации и условия, способные стимулировать возникновение физического влечения
Вместе с тем причины отсутствия или утраты полового влечения часто бывает вычислить гораздо легче.
Любой человек, — будь то мужчина или женщина — у которого есть опыт продолжительных отношений, наверняка подтвердит, что уровень влечения с течением времени меняется. Исследования показывают, что у пар, состоящих в длительных отношениях, оно, как правило, снижается.
У женщин утрата полового влечения зачастую носит более ярко выраженный характер, чем у мужчин, которым легче справляться с перепадами настроения, стрессами и усталостью благодаря высокому уровню тестостерона. Женщинам же часто кажется, что их отношения утратили прелесть новизны и ту загадочность и волнительность, которые когда-то кружили им голову, а на смену былой страсти пришел быт — вместе с вечными усталостью, тревогой, стрессами и занятостью.
«Множество женщин сегодня работают до полного изнеможения, — говорит Нэн Уайз, дипломированный врач-сексолог и научный специалист Ратгерского университета в Ньюарке. — Утрата спонтанного влечения является не патологией, а признаком того, что многие женщины ощущают себя загнанными лошадьми».
По счастью, утрата влечения в длительных отношениях не является чем-то неизбежным и вполне обратима. Его можно взрастить как цветок. Как утверждает Уайз, для того чтобы вновь разжечь в партнере желание, порой достаточно просто внести в отношения или в жизнь в целом некий элемент новизны — совместную поездку в другую страну, посещение секс-вечеринки или обретение новых навыков.
«Личностное развитие помогает бороться с однообразием в паре: благодаря этому у вас создается впечатление, что вы занимаетесь сексом с кем-то другим, — говорит Уайз. — Если ваш партнер вдруг демонстрирует новые умения и добивается отличных результатов, то это очень возбуждает».
Иногда причиной отсутствия желания становятся проблемы более глобального характера — нелады со здоровьем, расставание с близким человеком, потеря работы, рождение ребенка или какое-то другое стрессовое событие. Это нормальное и, как правило, временное явление.
Как показали масштабные исследования в США и Великобритании, в течение года приблизительно половина женщин переживает периоды значительного снижения либидо, но у большинства оно возвращается на прежний уровень после исчезновения из их жизни серьезных проблем, никак не связанных с сексом.
Тем не менее около 15% женщин жалуются на стрессы, вызванные хроническим снижением сексуальных потребностей. Многие из них продолжают заниматься сексом из чувства долга, относясь к этому процессу как к еще одной домашней обязанности — причем наиболее неприятной.
В моменты половой близости они отвлекаются на посторонние мысли — как невинные, но мало возбуждающие размышления о работе или быте, так и тревожные думы по поводу своей недостаточной отзывчивости, непривлекательности или риска потери партнера.
Автор фото, Olivia Howitt
Подпись к фото,Попытки изобрести «Виагру» для женщин успехом не увенчались
Для этой проблемы придумано много решений, но ни одно из них не работает в 100% случаев. Некоторым помогает групповая, индивидуальная или семейная психотерапия.
Лори Бротто, например, обнаружила, что неплохие результаты дает медитативная практика осознанности. Взяв за основу программы по лечению депрессии и неврозов, она и ее коллеги составили учебный курс из восьми сессий, в ходе которого они развенчивают мифы и рассказывают участникам об особенностях их тел и местонахождении различных эрогенных зон.
После анализа ответов участниц на вопросы предложенной им анкеты, измерения активности их эндокринных желез и оценки их реакции на эротические фильмы выяснилось, что показатели участниц программы и тех, кто в ней не участвовал, значительно различаются.
В настоящее время Бротто и ее коллеги проводят еще одно исследование, чтобы понять, каким образом работает практика осознанности: связан ли терапевтический эффект с тем, что женщины более расслаблены и испытывают меньше стресса, или с тем, что они лучше чувствуют собственное тело, или же и с тем и с другим?
В настоящее время большинство экспертов считают, что такие методы лечения гипосексуальности у женщин являются более предпочтительными, нежели медикаментозные, хотя препарат под названием «Эдди» (действующее вещество флибансерин), так называемая виагра для женщин, в августе прошлого года все же был одобрен для продажи в США Управлением по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.
Впрочем, сравнивать этот препарат с «Виагрой» было бы некорректно, так как «Виагра» решает проблемы кровоснабжения (обеспечивает приток крови к пенису), а «Эдди» воздействует на мозг.
Однако, как отмечает Бротто, действие «Эдди» направлено на решение очень узкого спектра проблем, связанных с дефицитом либидо — дисбаланса серотонина и допамина. Тот факт, что эти гормоны не являются определяющим фактором в вопросах женского влечения, подтверждается и результатами клинических испытаний препарата: у тех, кто использовал «Эдди», число удовлетворительных половых контактов увеличилось всего на 0,5-1 ежемесячно, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
Как замечает ван Андерс: «Представьте себе антигистаминный препарат, благодаря которому вы каждый месяц будете чихать всего на один раз реже».
При этом, несмотря на низкую эффективность этого средства, у него было выявлено немало побочных эффектов: каждая пятая участница клинического испытания жаловалась на такие недомогания, как головокружение, усталость, тошнота, бессонница, сухость во рту, потеря сознания и чрезвычайно низкое кровяное давление.
К тому же при приеме «Эдди» нельзя употреблять алкоголь.
Даймонд считает, что более эффективным методом терапии может быть решение психологических проблем как главной причины низкого уровня влечения.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,«Правильного» уровня либидо не существует, в данном случае многообразие и есть норма
Многообразие и есть норма
Тем не менее не все женщины испытывают беспокойство по поводу отсутствия у них сексуального влечения. Около 1% всех жителей планеты причисляет себя к асексуалам, то есть людям, которые никогда не испытывают влечения к представителям как своего, так и противоположного пола.
Некоторые сохраняют эту ориентацию на протяжении всей жизни, тогда как у кого-то асексуальность может развиваться в несколько этапов. «Это часть их индивидуальности, а не отклонение от нормы,» — говорит ван Андерс.
В ряде случаев люди начинают испытывать беспокойство и чувство вины по поводу недостаточного сексуального влечения, когда их потребности в сексе оказываются ниже, чем у партнера.
«Женщины с низким уровнем либидо обычно не считают это проблемой — до тех пор пока не вступают в отношения со значительно более пылким партнером,» — говорит Клейтон.
В то же время молодой человек или супруг, который вынуждает свою партнершу обратиться к специалисту или пересмотреть свое поведение лишь потому, что она хочет секса реже, чем он, по умолчанию полагает, что его более высокие потребности и являются «нормой», — отмечает Даймонд. «Проблема же заключается не в низком уровне либидо, а в несовпадении темпераментов. Вместо того чтобы обвинять женщину, лучше сосредоточиться на решении проблемы пары в целом и договориться о том, какое количество секса было бы оптимальным для обоих партнеров».
Если ученые и пришли к какому-то выводу относительно сексуального влечения, то заключается он в следующем: многообразие и есть норма. Как у мужчин, так и у женщин существует великое множество проявлений сексуальности, и желание может быть как высоким, так и низким — либо отсутствовать вовсе.
Не существует правильного или неправильного типа или уровня либидо ни для отдельных людей, ни для пар.
«Осознание этого факта позволит нам с большим пониманием относиться к крайне разнообразным формам сексуального влечения. Нам следует быть более терпимыми к многообразию», — говорит Даймонд.
Прочитать оригинал этой статьина английском языке можно на сайтеBBC Future.
Что нужно знать о женском либидо
22 октября 2019 Секс
Поговорим о распространённых мифах, эволюционной биологии, гормонах и стрессе.
Как оно устроено
У представителей любого пола либидо складывается из двух частей: ментальной и физической. Ментальный аспект — это желание, а физический — возбуждение, причём они далеко не всегда включаются одновременно. Раньше считалось, что желание обязательно предшествует половому контакту, но судя по последним данным учёных, это не всегда так. По крайней мере, у женщин. У них физическое возбуждение часто включается первым, и только потом приходит психологическое ощущение желания.
«Женское половое влечение может возникать в ответ на действия партнёра и сильнее зависит от контекста», — говорит врач‑сексолог Тиша Морган (Teesha Morgan). Её пациентки рассказывают, что часто не думают о сексе и интимной близости, пока их партнёр не инициирует контакт (например, поцелует в шею). Более того, иногда желание может появиться только в процессе секса или даже после первого оргазма.
У многих женщин желание возникает в ответ на приятные ощущения, а не в предвкушении их.
Так бывает не всегда, но в целом это распространённое и совершенно нормальное явление. Однако, не зная об этом, многие считают, что с ними что‑то не так.
«Ответное влечение включается, когда вы в общем‑то не собирались возбуждаться, но тут появился какой‑то сексуальный стимул, например ваш партнёр начал вас целовать, — пишет эксперт в вопросах полового воспитания Эмили Нагоски (Emily Nagoski) в своей книге „Как хочет женщина“. — Вы в хорошем расположении духа, ваше тело заводится, и вы думаете: „О, точно, секс! Хорошая идея! Почему бы им не заняться?“».
«Причины для секса могут быть разными, — объясняет Тиша Морган. — Например, женщине хочется близости с партнёром, хочется испытать возбуждение и оргазм, но необязательно, что её при этом переполняет желание. Оно может прийти в процессе».
А иногда оно не приходит вовсе, и это тоже нормально.
Обычно это списывают на гормоны, но это не совсем верно. Исследователи доказали, что гормоны не так уж сильно влияют на сексуальное желание, — психологические и эмоциональные факторы часто перевешивают.
Такое открытие особенно важно для женщин после менопаузы. В это время, когда яичники перестают вырабатывать эстроген, у многих бывают проблемы, но они обычно чисто физического свойства (например, дискомфорт или сухость во влагалище). «Исследования подтверждают, что на желание менопауза не влияет», — говорит психолог Лори Бротто (Lori Brotto).
Зато практически всё остальное может на него повлиять: принимаемые лекарства (особенно антидепрессанты, сердечные и противосудорожные средства), настроение, усталость, стресс, длинный рабочий день, бардак в доме, небритые ноги, недовольство партнёром, бегающие поблизости дети.
Но стресс и усталость обычно на первом месте. «Многие женщины говорят, что они так устают и испытывают столько стресса, что им совершенно не до секса, — рассказывает Бротто, — даже если хочется им заняться и к партнёру их по‑прежнему влечёт».
Почему возникло мнение, что у женщин либидо ниже, и почему это неверно
Есть много стереотипов о мужчинах и влечении. Считается, что они чаще думают о сексе и испытывают оргазмы, что им нужно больше половых партнёров, а требования к этим самым партнёрам у них ниже. Про женщин же говорят обратное: им нужно меньше секса, у них меньше спонтанных половых контактов, а требования к потенциальному партнёру выше.
Такие различия обычно объясняют ходом эволюции. Ссылаются на то, что самцам выгодно спариться с как можно большим количеством самок, чтобы распространить свои гены, а самкам — сосредоточиться на одном партнёре, который поможет ей вырастить потомство. «Но такое деление на „неразборчивых самцов“ и „привередливых самок“ — это грубое упрощение», — говорит эволюционный биолог Кимберли Расселл (Kimberly Russell).
Во множестве видов, от насекомых и мышей до птиц и приматов, самки спариваются с большим количеством самцов, чем необходимо для оплодотворения. Это повышает их репродуктивный успех: потомство от разных отцов генетически разнообразнее, а значит, выше вероятность его выживания. К тому же два самца принесут больше пищи (такая модель воспитания птенцов распространена у муравьиного дятла).
Нельзя сказать, что эволюция — это причина, по которой женщины хотят меньше секса или ограничиваются меньшим количеством партнёров.
Исследователи опровергли все вышеперечисленные стереотипы о разных сексуальных потребностях у полов. Влечение развито у женщин не меньше, чем у мужчин. Более того, женщины способны возбуждаться даже чаще. Учёные обнаружили это, проверив физическую и психологическую реакцию на визуальные стимулы у представителей двух полов.
Если гетеросексуальные мужчины возбуждались только при виде гетеросексуального секса или нескольких женщин вместе, то женщины реагировали на большее количество стимулов (в том числе на половой акт между обезьянами).
«Это согласуется с гипотезой о том, что женский организм настроен на высокий интерес к сексу из‑за эволюционного преимущества спаривания с разными партнёрами», — говорит Рассел.
Любопытно, что ответы большинства женщин не совпадали с показателями датчиков физического возбуждения. Участницы сообщали, что их заинтересовал только гетеросексуальный секс, хотя на самом деле они одинаково реагировали на все стимулы.
По мнению Рассел, это объясняется тем, как в обществе происходит социализация женщин. Им внушают мысль о том, что им нужно меньше секса, чем мужчинам, и что им обязательно стремиться к моногамии. Они привыкают игнорировать своё возбуждение, особенно в ситуациях, которые считаются неприличными.
Стереотип о том, что у женщин более низкое либидо, объясняется социальными, а не биологическими причинами.
Стигматизацией женщин, которые открыто выражают сексуальное желание. Убеждением, что они в первую очередь должны думать о чужих потребностях, а не о своих.
А если смотреть ещё шире — двойными стандартами, которые диктуют мужчинам и женщинам разные модели «правильного» сексуального поведения.
Существует ли норма желания
Нельзя сказать: «Раз ты мужчина, ты обязан быть таким‑то» или «Раз ты женщина, ты обязана быть такой‑то». Каждый человек индивидуален. Возможно, вам нужно меньше секса, чем партнёру, или, наоборот, больше. Или вы с партнёром возбуждаетесь от разных вещей. И то, и то нормально. Главное — договориться о том, что устраивает вас обоих.
В том, что касается желания, разнообразие — это норма.
«Мы как вид имеем явное и сильное стремление найти долговременного, надёжного партнёра, — продолжает Рассел. — Это такая же часть нашей эволюционной истории, как и желание заняться сексом с кем‑нибудь кроме этого самого партнёра. Понимание этого и принятие того факта, что в процессе эволюции женщины развивались, чтобы быть очень сексуально активными, поможет найти новые способы борьбы с неудовлетворённостью половой жизнью».
Читайте также 🧐
- Что делать, если не хочется секса
- Как менялось отношение к сексуальности от Средневековья до наших дней
- Хотят ли женщины секса? Да! Но по-своему
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Что на самом деле заводит женщин и как мужчины все усложняют
Плати вперед! Распечатайте, отправьте по электронной почте или поделитесь этим со своим парнем, чтобы рассказать ему о том, что действительно поднимает вам настроение.
Getty Images
Что мужчины должны знать о женщинах и сексе? Во-первых, ухаживать за дамой гораздо проще, чем может себе представить средний мужчина. Нет необходимости идти к флористу или ювелиру, если вы хотите, чтобы она упала в обморок. На самом деле, заставить сердце женщины биться быстрее можно просто нежным жестом: долгим, неторопливым объятием или нежно убирая челку с ее глаз, пока она смотрит Закон и порядок СВУ .
Включите принтеры, дамы. И приготовьтесь переслать эту ссылку мужчине в вашей жизни. Ян Кернер, секс-консультант, основатель веб-сайта Good in Bed и автор таких книг, как
Понять женский мозг.
Мужчины и женщины по-разному испытывают сексуальное возбуждение и желание. «Одно из основных различий между мужчинами и женщинами заключается в том, что для мужчин возбуждение и желание как бы взаимозаменяемы.
Если парень видит что-то сексуальное или действительно какое-то время думает о чем-то сексуальном, это, как правило, приводит к сексуальному желанию — желанию заняться сексом», — говорит Кернер.
Женщинам, однако, нужно сделать еще несколько шагов, прежде чем они достигнут вершины сексуальной горы, разденутся и станцуют, как будто никто не смотрит. Часть этого путешествия является психологической и связана с расслабленным состоянием ума.
Кернер упоминает об исследованиях, которые показывают, что часть женского мозга, связанная с беспокойством и стрессом, должна деактивироваться, «чтобы женщины возбудились и циклически пережили сексуальную реакцию и испытали оргазм».
Таким образом, возбуждение женщины может начаться с того, что она расслабится и успокоится. Итак, если ваша жена обеспокоена беспорядком на кухне, почему бы не взять губку, Купидон? Такие мелочи, как вынос мусора и складывание белья, могут превратить обычного офисного жокея в греческого бога в глазах переутомленного товарища.
Обними ее так, будто она уходит от тебя.
Любовь никогда не остается неоцененной. Мужчины могут быть удивлены, узнав, что самый быстрый способ заставить женские гормоны хорошего самочувствия бурлить и кипеть, начинается с нежных, долгих объятий.
«Проведены исследования, показавшие, что объятия партнера в течение 30 и более секунд, особенно у женщин, повышают уровень окситоцина», — объясняет Кернер. «Окситоцин — важный гормон, способствующий возникновению чувства связи, доверия и привязанности», — добавляет он.
Прелюдия работает круглосуточно и без выходных.
Поцелуй — это поцелуй, но поддержание искры — это процесс 24/7, говорит Кернер.
«Я думаю, что мужчины должны принять концепцию прелюдии и расширить то, что происходит в спальне, а также расширить то, что происходит за пределами спальни в часы и дни, потенциально ведущие к сексуальной близости».
В спальне это может означать долгий путь вокруг тела вашей дамы, а не движение к границе, как только погаснет свет.
Вне спальни «прелюдия» может выражаться по-разному. Это может означать, что вы должны быть милым, внимательным, отвечать на ее сообщения и звонить ей, чтобы сообщить, когда вы опаздываете. Это может быть так же просто, как сказать: «Я скучаю по тебе» или «Я не могу дождаться, чтобы увидеть тебя».
Заставьте ее чувствовать себя желанной.
Для Кернера секс и самооценка тесно связаны. «Я действительно думаю, что самооценка лежит в основе секса для мужчин и женщин».
Если женщина чувствует себя непривлекательной, скорее всего, она не будет чувствовать себя готовой к сексу.
«Мужчинам не нужно чувствовать себя сексуальными, чтобы заниматься сексом, — говорит Кернер. Однако женщинам необходимо чувствовать себя привлекательными, и очень часто обязанности на работе и дома заставляют женщину чувствовать себя такой же сексуальной, как пара мокрых спортивных штанов.
Здесь на помощь приходят мужчины, говорит Кернер. «Я думаю, что парни могут оказать некоторую поддержку, чтобы [свои партнерши] чувствовали себя сексуальными».
Сделайте так, чтобы она почувствовала себя привлекательной, проведя пальцами по ее волосам (независимо от того, насколько они грязные). Скажи ей, что тебе нравится, когда она ложится спать в этой перепачканной кетчупом толстовке с изображением кота.
Кто знает? Может быть, в следующий раз она примет душ и оставит толстовку с котом в корзине.
Один совет для дам: брось партнеру кость.
Кернер является большим сторонником идеи «благотворительного секса» или секса с вашим партнером, даже если вы предпочитаете смотреть Менталист.
«Я думаю, женщины должны знать, что секс порождает секс, а половые колеи порождают сексуальные колеи».
Кернер говорит, что когда вы позволяете интимности ускользать в отношениях, ваше «тело деэротизируется. Вы забываете, как сильно вам нравится секс».
Лучший способ вспомнить, насколько вам нравится близость, — это сделать это. Думайте о благотворительном сексе как о походе на занятия по велоспорту в субботу утром. Иногда вам не хочется идти, но как только вы туда доберетесь, вы будете рады, что приложили усилия, верно?
Мы взяли слова прямо из ваших уст? Перешлите это своему партнеру, чтобы он получил небольшую инсайдерскую информацию!
Получите Шатлен в свой почтовый ящик!
Наши самые лучшие истории, рецепты, советы по стилю и покупкам, гороскопы и специальные предложения. Доставка пару раз в неделю.- Электронная почта*
- CAPTCHA
- Согласие*
Да, я хотел бы получить Информационный бюллетень Шатлен .
Я понимаю, что могу отказаться от подписки в любое время.**
Я понимаю, что могу отказаться от подписки в любое время.**ПОДАЧА: знакомства в спальне, любовь, брак, отношения, секс
15 качеств, которые все женщины желают в мужчине
Все люди разные, когда дело доходит до того, что они ищут в партнере. Некоторые люди уделяют больше внимания физическим характеристикам, в то время как другие предъявляют высокие требования к уму и мышлению человека.0003
Все люди разные, когда дело доходит до того, что они ищут в партнере. Некоторые люди уделяют больше внимания физическим особенностям, в то время как другие предъявляют высокие требования к уму и воспитанию человека. Мы понимаем, что все люди разные, однако многие люди в жизни хотят одного и того же, а именно любви.
Говоря о том, что женщины ищут в мужчинах, есть определенные вещи, с которыми согласится почти каждая женщина. Большинство женщин, несмотря на то, что уровень разводов так высок, все еще мечтают выйти замуж и найти своего очаровательного принца, просто так трудно найти подходящего человека. Именно поэтому мы в TheRichest составили список из 15 самых важных качеств, которыми должен обладать мужчина. В наши дни джентльмены — редкость, и женщины постоянно ищут свой счастливый конец. Этот список предназначен как для мужчин, так и для женщин, потому что всему нашему поколению нужна небольшая помощь в сфере любви.Следующие качества важны для женщин, которые ищут партнера, это не те качества, которые женщины ищут в быстрой интрижке. Это настоящие материальные качества, которые необходимы большинству женщин при поиске мужчины для свиданий или даже для замужества.
Если вы едете в одиночном поезде, возможно, это потому, что вам не хватает некоторых из этих ключевых элементов.
Точно так же, если вы находитесь в счастливых отношениях, возможно, именно эти черты делают вас столь желанными для вашего партнера. Знаете кого-то, кому нужна помощь в любовном отделе? Не стесняйтесь поделиться этим списком в социальных сетях!
Знаете кого-нибудь, кому нужна помощь в любовном отделе? Не стесняйтесь поделиться этим списком в социальных сетях!
15 Интеллект
Через Bigstock Images Нет двух причин, умные мужчины сексуальны. В отношениях вы хотите учиться у своего партнера, и если вы не считаете мужчину умным, то, скорее всего, вам это очень быстро надоест. Женщины должны быть возбуждены мужчиной как умственно, так и физически, и если один из них не работает, у вас меньше шансов, ребята, работать как пара. Женщинам никогда не надоедает быть с умным мужчиной. Женщинам нравится, когда им бросают умственный вызов, и когда парень может это обеспечить, для нее это очень сильно возбуждает. Итак, всем тем «ботаникам», которые читают это, не волнуйтесь, это только вопрос времени, когда вы встретите кого-то, кто влюбится в вас из-за вашего ума, и обычно это лучший вид любви.
14 Харизма
Через Bigstock ImagesХаризматичные люди более привлекательны, это нельзя отрицать. Харизма — это качество, которым обладают немногие, но которое почти каждая женщина ищет в мужчине. Быть харизматичным — это то, что нельзя купить за деньги, и это нечто, особенно у мужчин, выходит за рамки сексуальности. Харизма — это качество, которое трудно объяснить, она проявляется в том, как мужчина двигается, говорит и даже в том, как он смотрит на вас. Это сочетание индивидуальности, уверенности и уверенности в себе. Однако единственное негативное, что мы скажем о харизматичных мужчинах, это то, что часто они знают, как очаровать выход из щекотливых ситуаций, например, попасться на лжи, что может быть опасно! Однако это список качеств, которые все женщины хотят видеть в мужчине, и к этому списку определенно нужно добавить харизму.
13 Амбиции
Via Bigstock Images Для большинства женщин отсутствие амбиций — наименее привлекательная вещь в мире.
Быть ленивым и не желать лучшего для себя — это не то, что женщины склонны искать в мужчине. Позвольте кое-что прояснить, амбиции — это не только зарабатывание денег, это желание улучшить свою жизнь любым способом, который вы считаете нужным. Амбиции подобны мечте и вере в себя. Когда человек амбициозен, это означает, что у него есть видение того, чем он хочет закончить свою жизнь. Тот факт, что он работает для достижения цели не только что-то чрезвычайно сексуальное, это еще и не так распространено, как вы могли бы подумать. Амбициозные мужчины — вымирающая порода, однако они чрезвычайно востребованы. Сегодняшнее поколение постоянно ищет «быстрое решение», но честолюбивые люди осознают, что для достижения успеха необходимы тяжелая работа и время, и это не может произойти за одну ночь.
12 Доброта
Через Bigstock Images Немного доброты имеет большое значение. Многие мужчины ошибочно полагают, что женщинам нравятся только мудаки. Это утверждение настолько далеко от истины, что просто невероятно.
Да, женщинам, как и большинству мужчин, нравится преодолевать трудности, однако доброта — это то, что всегда следует ценить. Очень часто женщина влюбляется в мужчину из-за мелочей, которые он делает, из-за тех добрых жестов, которые заставляют не только любить его больше, но и ценить мужчину, которым он является. Доброта не означает быть пустяком, доброта делает все возможное, чтобы сделать чей-то день лучше, она делает что-то исключительно по доброте своего сердца. Это мужчина, который добр, осознает, кто он и как он относится ко всем вокруг, особенно к своей женщине. В общем, доброта сексуальна, в ней нет двух вариантов.
11 Любящий
Через Bigstock Images Каждая женщина, признает она это или нет, хочет чувствовать себя любимой. Любовь — это одно из величайших чувств, и возможность испытать и почувствовать ее — это то, чего хочет каждый. Быть с любящим мужчиной — одно из самых невероятных ощущений, и это то, что ищут все женщины. Быть любящим — это не значит быть с человеком физически, все дело в том, как ты заботишься о ней.
Женщинам нравится чувствовать, что о них заботятся, и когда кто-то любит и заботится, женщина, скорее всего, ослабит бдительность и почувствует себя в безопасности. Это довольно очевидно, потому что давайте посмотрим правде в глаза, кто захочет быть с кем-то, кто не любит? Тем не менее, вы были бы удивлены, узнав, сколько мужчин не проявляют любвеобильности в своей личности. Слишком многие люди холодны или неприветливы, а это то, что не многие женщины ищут в партнере.
10 Привлекательный
Через Bigstock Images Речь идет не о том, чтобы быть поверхностным и найти самого горячего мужчину в клубе, но давайте все будем честными, чтобы любые отношения работали, вам нужно найти своего партнера привлекательным. У всех нас есть свой «тип», тот образ, к которому мы стремимся, и многие из нас склонны встречаться с людьми с похожими чертами, как умственными, так и физическими. Как бы женщины ни пытались увидеть прошлые физические черты, они все равно хотят чувствовать желание сблизиться со своим мужчиной.
Влечение — это то, что очень трудно объяснить, потому что оно уникально для каждого человека. Мы не знаем, что заставляет двух людей тянуться друг к другу, но мы знаем, что это необходимо для того, чтобы любые отношения работали. Отношения представляют собой сочетание физической и металлической совместимости, а влечение приходит с сексуальным влечением. Секс может быть не всем, но это что-то , и женщины хотят, чтобы их привлекал кто бы они ни были, это так просто.
9 Счастливый
Via Bigstock Images Это касается как мужчин, так и женщин, люди хотят окружать себя счастливыми людьми, а не теми, кто их расстраивает. Счастье — это качество, которым может обладать каждый, однако многим людям нравится купаться в своих страданиях. Для женщин наличие мужчины с позитивным настроем и радостью жизни является одним из самых важных и прекрасных качеств, которыми может обладать каждый. Каждый проходит через трудности на протяжении всей своей жизни, однако важно то, как вы справляетесь с этим.
Некоторые выходят из этого более сильными и используют свои трудные времена, чтобы расти, в то время как другие используют это как предлог, чтобы быть несчастными. Счастье — безусловно, одно из самых привлекательных и удивительных качеств, которыми может обладать любой человек. Женщин привлекают теплые улыбки, а позитивная энергия и счастье исходят от обоих.
8 Совершено
Via Bigstock Images Большинство женщин ищут обязательств, в то время как большинство мужчин стараются их избегать, это просто круг отношений. Тем не менее, это очень плохо, потому что большинство женщин больше всего желают в мужчинах кого-то, кто способен быть преданным им, и только им. В большинстве случаев мужчины боятся обязательств, и это приводит к тому, что они теряют потрясающую женщину, которая действительно заботится о них. Идея посвятить себя одному человеку и только одному человеку может быть пугающей мыслью, однако, как только мужчина преодолеет этот страх, он станет намного привлекательнее.
Отсутствие боязни обязательств во многом связано со зрелостью: некоторым мужчинам требуется больше времени, чем другим, чтобы захотеть взять на себя обязательства, а некоторые мужчины никогда этого не делают. Женщинам нравится быть единственными, кто имеет значение, единственными, кто может «иметь» своего мужчину. Дать женщине понять, что она — единственный человек, с которым вы хотите быть, и на самом деле довести это до конца — это чрезвычайно привлекательно, даже если вы просто открыты для этой идеи, это делает вас более привлекательным для женщины.
7 Семейный
Via Bigstock Images Это то, в чем наше поколение потеряло ценность, однако многие женщины все еще ищут это качество в мужчинах. Ориентация на семью очень заводит женщин, потому что они могут представить себе, каким был бы мужчина, если бы у него была собственная семья. Отношения между мужчиной и членами его семьи также могут многое рассказать о том, кем он является, и о том, какую будущую семью он хотел бы видеть.
Кроме того, мужчину, который близок к своей семье, часто больше привлекают качественные женщины, что является еще одним замечательным качеством. Семья важна, и то, как мужчина относится к некоторым членам своей семьи, очень важно для того, как он будет относиться к своей девушке или жене. Женщины наблюдают за тем, как мужчины говорят о своих матерях и сестрах, и это сильно заводит женщин. Нам нравится знать, что мужчины понимают и уважают женщин в своей жизни, а это значит, что, возможно, не слишком шокирует тот факт, что уважение к вашей семье, а также к ее, может быть одной из самых привлекательных вещей, которые вы можете сделать.
6 Защитный
Через Bigstock Images Женщины хотят чувствовать себя в безопасности, когда они с мужчиной, как физически, так и эмоционально. Когда мужчина защищает свою женщину, это показывает, насколько он заботится о ней. Давайте проясним, когда мы говорим о защите, мы не имеем в виду, что мужчина не выпускает свою девушку из виду, это заблуждение, которое есть у многих мужчин.
Мы имеем в виду, что он прикроет вашу спину, независимо от ситуации. Когда женщина ищет партнера, она ищет того, кто будет ее человеком на протяжении всей ее жизни, несмотря ни на что. Женщины хотят, чтобы кто-то боролся за них и уважал их женщин. Женщины также хотят чувствовать себя добычей своего мужчины, которую он защищает как эмоционально, так и физически. Вы должны надеяться, что это не означает, что он всегда будет драться в вашу честь, но не так уж плохо знать, что ваш партнер никогда не будет бояться заступиться за вас, когда вы чувствуете себя оскорбленным или проявляете неуважение.
5 Доверчивый
Через Bigstock Images Нет ничего хуже парня, который тебе не доверяет. Женщинам, как и мужчинам, нужна определенная доля свободы, даже если они состоят в отношениях. Женщина хочет убедиться, что ее мужчина знает, где ее сердце, и позволяет ей приятно проводить время с друзьями. Однако многие женщины встречаются с мужчинами, которые им не доверяют, и это проблема.
Доверие — основа любых отношений, и без него ваши отношения обречены. Мужчина, который «крут» и «холоден» в том, что позволяет своей девушке наслаждаться временем с ее друзьями, более чем привлекателен, это необходимость. Женщины хотят чувствовать, что им доверяют, и мы считаем, что пока кто-то не даст вам повод сомневаться в них, вы не должны этого делать. Доверчивых мужчин очень трудно найти, и если женщина это сделает, то большую часть времени она не отпустит его.
4 Вежливый
Через Bigstock Images Любая женщина, которая говорит, что ей не нужен мужчина с хорошими манерами, явно не понимает, что она упускает. Мы можем только надеяться, что это женщины, которые в конечном итоге попадают к мужчинам с ужасными манерами, хотя сами они, вероятно, не слишком вежливы! Наше поколение не уделяет так много внимания манерам, как предыдущие поколения, однако это важно для многих женщин. Рыцарство не особенно умерло, однако многие мужчины не считают необходимым быть такими же вежливыми, как мужчины, которые были до них.
Открытие дверцы автомобиля, выдвижение сиденья во время ужина и уважительное отношение к персоналу ресторана — все, на что обращают внимание женщины. Вежливость — это не то же самое, что быть пустяком, и многие мужчины пытаются вести себя жестко, но взамен они почти всегда заканчивают тем, что выглядят как придурки, что на самом деле далеко от того, что привлекает женщин.
3 Принятие тебя
Через Bigstock Images Очень часто люди вступают в отношения, надеясь изменить другого человека. Это одна из самых больших ошибок, которые мы совершаем, когда дело доходит до свиданий. Мужчины часто пытаются превратить женщин в то, что, по их мнению, они хотят, однако женщины просто действительно хотят, чтобы их принимали полностью такими, какие они есть как личность, со всеми недостатками и всем остальным. Общество оказывает сильное давление на женщин, чтобы они соответствовали определенным социальным нормам, однако в 2016 году женщины гораздо более независимы. Женщины хотят, чтобы их принимали такими, какие они есть, и взамен они хотят быть с кем-то, кого они также полностью принимают.
Мой совет женщинам – для того, чтобы мужчина вас принял, вам нужно принять себя и наоборот. Вы никогда не должны быть с тем, кто пытается изменить вас. Пытаться стать лучше — это одно, но пытаться изменить суть своего существа неприемлемо.
2 Успешно
Через Bigstock Images Быть успешным не значит быть богатым. Тем не менее, это правда, что женщин привлекает успех. Мужчины, которые излучают уверенность в успехе, больше привлекают женщин, чем мужчины, которые этого не делают. Успех — это то, над чем всегда работают, и мужчина, который работает над тем, чтобы добиться успеха, так же привлекателен, как и мужчина, который уже добился успеха. Человек, который заработал свои собственные деньги, также производит большее впечатление, чем человек, унаследовавший их. Многие люди ошибочно принимают успех за богатство, и эти люди не могут быть более неправы. Да, у многих успешных людей есть деньги, но есть и у многих неудачников. Успех, без сомнения, качество, которое привлекает женщин, потому что женщинам нравятся мужчины, которые много работают и преуспевают в том, что им небезразлично, и вы определенно добиваетесь большего, когда увлечены тем, что делаете.
1 Верный себе
Via Bigstock Images Многие женщины сталкивались с мужчинами, которые так неверны себе. Давайте немного подробнее об этом: бывают случаи, когда женщина начинает отношения с мужчиной только для того, чтобы обнаружить, что он совершенно другой человек, когда находится рядом со своими друзьями или коллегами. Мужчина, которого легко изменить и который не верен своему слову, безусловно, является самым непривлекательным качеством, которое он может иметь. Это касается как мужчин, так и женщин. Чтобы быть в хороших и здоровых отношениях, особенно в серьезных, вам нужно быть верным человеку, которым вы являетесь. Когда вас нет, это в конечном итоге возвращается, чтобы преследовать отношения позже. Никогда не пытайтесь произвести впечатление на женщину ложью и никогда не пытайтесь изменить себя, потому что люди видят это насквозь. И поверьте нам, когда мы говорим, что быть фальшивым человеком — это абсолютно одна из наименее привлекательных вещей, которые вы могли бы сделать.
Делиться Твитнуть Электронное письмо
Следующий 8 самых дорогих фотографий, когда-либо проданных на аукционах
Похожие темы
- LifeStyle
Катина Гулакос (опубликовано 171 статья)
Мама воспитывала меня с мыслью, что если мне нечего сказать хорошего, то я вообще ничего не должен говорить. Имея в виду эту теорию, я знал свое жизненное призвание, я не собирался говорить ничего дурного, но я, черт возьми, собирался это написать.